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yoga

yoga

Publié le par arkame

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Avoir un ventre plat, musclé, dessiné... Ce n'est pas si compliqué ! Lucile vous propose une séance regroupant tous les mouvements efficaces pour travailler vos abdominaux avec toutes les précisions techniques de placement pour ne pas se faire mal !

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Publié le par arkame

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Après les fêtes et ses excès, on s'octroie 20 minutes de bien-être. Suivez le cours de yoga détox post-fêtes d'Hélène Duval.

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